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La hidratación es esencial para nuestro bienestar diario, y distintas opciones ofrecen beneficios específicos. Algunas de las opciones que tenemos para cubrir nuestras necesidades son el agua isotónica, suero oral o agua enriquecida, esta última siendo una variante ligeramente gasificada con...

Mantener una adecuada hidratación es esencial para el buen funcionamiento del organismo, el bienestar en general y el rendimiento diario, por eso es de suma importancia cuidar el nivel de hidratación del cuerpo todos los días y evitar hidratarse hasta que aparece la sed, ya que esto indica que...

Cuando pensamos en nuestra salud nos enfocamos en implementar nuevos hábitos y deshacernos de otros, muchas veces sin detenerse a tomar un respiro y darnos un momento para descansar de la larga lista de pendientes diaria. Proporciona un estado de bienestar general Hacer una pausa es esencial...

La recomendación de consumo de agua diario es de 8 a 10 vasos de agua. Esto depende de algunas condiciones individuales como el peso, altura y actividad física, sin embargo, debido a nuestro estilo de vida, a veces necesitamos de un boost de hidratación instantáneo, que únicamente bebidas...